Détermination et évaluation des objectifs.
Conseils nutrition, hydratation et matériel running spécifique.
On va parler de différents sujets : que faut-il manger avant de courir ? Que faut-il manger pour récupérer ? Comment booster votre dépense calorique pendant et après avoir couru ? Quelles sont les différentes méthodes d'entrainement ? Etc...
| Durée: | 2 hours |
| Tarif: | 121.00€ |